暑い日が続きますが・・・02

栃木県佐野市で41度を記録した7月29日は全国的に猛暑の一日となりました。

長崎も個人的には29日が最も熱かったように感じます。

ところで、熱中症予防には水分補給と塩分捕球は欠かせないくらいの知識は持っていたものの、食事の中で納豆がよいと聞きました。

納豆に含まれるビタミンB１とカリウムは熱中症予防にはなくてはならないものとのことです。

ということは、予防にはいつもの朝食をしっかりと摂ることが前提になります。

特に部活顧問は生徒の朝食管理について、熱い夏こそ丁寧に指導する必要があると感じています。